Treinos para fazer sentada


Nosso Projeto Plus Size continua firme!! O de treino de hoje é para você fazer em casa, sentada, e mesmo assim tenho certeza que você vai suar muito e derreter gordurinhas!!


+ É normal não suar durante o treino?
+ 5 exercícios fáceis para aumentar o bumbum
+ Ginástica aeróbica divertida para moldar o corpo
+ Carro ‘mais rápido do mundo’ bate recorde e beira os 500 km/h

Lembrando: nosso projeto é para você que quer começar a se exercitar, que tem alguma limitação física, não pode treinar com impacto ou está com sobrepeso! Vamos deixar o sedentarismo e a obesidade no passado!! Bora??

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